"Por fuera suave como el algodón pero por dentro fuerte como el acero."

"El bambu que se dobla es mas fuerte que el roble que resiste." Provervio

El tai chi chuan hace fuerte al debil, recupera al enfermo, da vigor al debilitado y valor al timido.

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Chan wu wei



Quienes somos

Tai chi, chi kung, meditacion son algunas de las actividades que nos hicieron hace ya mas de 4 años fundar esta asociacion

Mucho antes de ello ya eramos un grupo de practicantes con inquietud por aprender y compartir conocimientos y experiencias.

Despues de hace un año comenzamos con mucha ilusion una nueva epoca, esperamos que querais acompañarnos

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CD Ken Ortuella
CD Li Loiu
CD Kun Bilbao
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Ultimas noticias

FAQ's

  • Que es el tai chi? +

    Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno (en chino: 內家拳, pinyin: nèijiāquán) para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada.

    En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental

    . Por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento)

  • Cuales son sus beneficios? +

    Reduce considerablemente los niveles de estrés y ansiedad, debido al control de la respiración necesario para la realización de los ejercicios.

    Mejora la flexibilidad y resulta bastante eficaz a la hora de combatir la artritis o problemas y dolores musculares.

    Mejora el equilibrio reduciendo el riesgo de caidas

    Estimula la memoria y mejora la coordinacion

    Estimula el sistema cardiovascular aunque, al tratarse de movimientos suaves y de ejercicios en su mayoría anaeróbicos, también controla la presión arterial.

  • Para quien es adecuado? +

    La práctica del taichí está recomendada prácticamente para cualquier edad, sexo y condicion fisio/psiquica.

  • ¿ Tai Chi Chuan, Tai chi y Taijiquan es lo mismo? +

    Si, son diferentes maneras de llamarlo

    La diferencia viene del metodo de transcripcion de la misma palabra,en el caso de taijiquan es la romanizacion (escritura en caracteres occidentales de la escritura china) y en los demas casos la adaptacion al sonido occidental de la misma palabra

  • Todo el tai chi es igual? +

    No, dentro del tai chi hay muchas escuelas con grandes diferencias de estilo entre ellas

    Algunas de las mas importantes son la Chen, Yang, Wu y Sun aunque hay muchas más

  • Que se hace durante una clase? +

    Los entrenamientos varian ligeramente dependiendo de la temporada del año pero en general se componen de una parte en la que se calientan los musculos, otra en la que se entrena la forma que corresponda y finalmente unos estiramientos

  • Que necesito para empezar? +

    No necesitas nada en especial, solo ganas de aprender, ropa comoda y unas zapatillas .

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